Prezent
Sposobem na stres może być, także zrobienie sobie prezentu. Ten sposób wykorzystywany jest najczęściej przez kobiety i często wiąże się z dużym wydatkiem finansowym. Jest to kosztowny sposób, ale często wykorzystywany i bardzo pomocny. Idąc na zakupy, na przykład, człowiek skupia się na oglądaniu tego co widzi, myśleniu czy mu jakaś rzecz pasuje, co mu się podoba a co nie, czy kupić czy nie kupić, więc odciąga swój umysł i swoje myśli od problemów. Oglądanie, przymierzanie, wybieranie, zastanawianie to wszystko wpływa na dobre samopoczucie. Po takich zakupach człowiek jest zadowolony z nowej kolekcji ubrań lub czegokolwiek co kupił, co również wpływa na jego psychikę. Można powiedzieć, że to sposób tylko dla bogatych, nieprawda, nawet kupienie jakiegoś malutkiego drobiazgu stwarza człowiekowi radość. Zrobienie sobie prezentu, to nie tylko zakupy, nie trzeba całymi dniami biegać po centrach handlowych. Można iść do kosmetyczki, do fryzjera zrobić sobie nową fryzurę lub wyjechać na jakąś wycieczkę czy wakacje.
Stres .